VITAMIN-E UNTUK LELAKI & WANITA

Vitamin E agak jarang2 kite dengar kan? Sebab biasenye kite selalu dgr crite pasal vitamin C, B &  D aje...jadi ramai org yg mengabaikan vitamin E ini. Saye sendiri pon, first time kenal & terus jatuh chentaa dgn vitamin E mase saye start consume supplement Shaklee. Ape yg saye perasan, lepas beberapa minggu saye ambil vitamin E, kulit muke makin bersih & clear. Lepas tu saye ambil sekali dengan Callogen Powder, makin berseri2 kulit muke saya...hehehehe...memang terjus jatuh chentaa lah dgn supplement ni....

Saye nak u all semue jatuh chentaa juge dgn vitamin E, so jom kite bace pasal vitamin E ni...

Ape Itu Vitamin E
Vitamin E ialah salah satu antioksidan yang penting dalam pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular. Ia sejenis vitamin yg larut lemak. Berdasarkan kajian,vitamin E telah menunjukkan kesan pencegahan kepada lebih kurang 80 jenis penyakit. Ianya larut lemak yang disimpan di dalam organ tubuh seperti hati, jantung, kelenjar pituitari, testis, uterus, darah dan otot.

Yang menariknya vitamin E ini ialah, 60-70% darinya akan disingkirkan dari tubuh setiap hari (tidak semua disimpan dalam badan) dan ia tidak menjadi toksik seperti vitamin A. Vitamin E dikira dalam unit IU (international units) yakni 1 IU bersamaan 1mg. Vitamin E terdiri dari 8 komponen dalam 2 kelas utama : tocopherols dan tocotrinols yang terdiri dari komponen2, alpha, beta, gamma dan delta.

Vitamin E yang lengkap sepatutnya mengandungi kesemua 8 komponen tersebut. Alpha tocopherols adalah komponen yang paling aktif, malah IU dikira berdasarla alpha-tocopherols.Satu kajian yang dijalankan oleh National Cancer Institute pada tahun 1998 mendapati bahawa pengambilan vitamin E dalam jangka masa panjang dapat mengurangkan risiko kanser prostat di kalangan penghisap rokok.

Sumber makanan Vitamin E
Minyak sayuran, sayuran berdaun hijau gelap, kacang, biji-bijian , dan semua bijirin. Beras perang, makanan daripada jagung, telur, rumpai laut, hati yang dikeringkan, susu, oat, daging organ , kacang soya, ubi kentang, selada air, dan gandum.

Vitamin E untuk Lelaki
● Kebanyakan lelaki yang mengambil Vitamin E sekurang-kurangnya seminggu sekali akan mempunyai lebih tenaga dan menikmati hubungan suami isteri berbanding yang tidak mengambilnya. Antioksidan yang seimbang dalam VITAMIN E bertindak menghalang penghasilan radikal bebas akibat tekanan. Nitrik oksida membantu pelancaran darah di alat sulit lelaki dan membantu ereksi yang lebih baik. Maka VITAMIN-E memang terbukti membantu lelaki terutama yang mengalami tekanan akibat kerja atau masalah kesihatan

Vitamin E untuk Wanita
● Manakala wanita pula yang mengambil sekurang-kurang nya selama tiga bulan, akan membantu meningkatkan “sexual desires dan menikmati hubungan CINTA dengan lebih baik. Pengambilan VITAMIN-E berdosage tinggi iaitu 600-800 IU setiap hari membantu badan wanita menghasilkan estrol dan progesterone untuk mengimbangi lebihan estrogen dalam badan. Kondisi di mana “estrogen berlebihan” akan menyebabkan symptom PMS, seperti risau, kembung perut, sakit kepala, sengugut dan “mood swings”, yang sememangnya akan menganggu keadaan diri seorang wanita.

● Wanita juga kena mkn vitamin E ni.. Kenapa?Kerana pengambilan vitamin E dikatakan membantu wajah kita kelihatan muda. Ini kerana vitamin E membantu melambatkan proses penuaan.

KHASIAT VITAMIN-E UNTUK SEMUE
● Memperbaiki peredaran darah, memperbaiki tisu, dan sangat berguna dalam rawatan "premenstrual syndrome" dan penyakit fibrocystic payudara
● Melindungi paru2 dari pencemaran udara.
● Memelihara pembekuan darah yang normal dan penyembuhan
● Mengurangkan parut
● Membantu dalam pencegahan penyakit katarak
● Meningkatkan prestasi atlit, dan mengendurkan otot kaki dari kekejangan
● Mengekalkan kesihatan saraf dan otot dan di masa yang sama menguatkan dinding kapilari
● Menggalakkan kulit dan rambut menjadi sihat
● Membantu mencegah anemia
● Mencegah "retrolental fibroplasia", sejenis gejala mata yang boleh menjangkiti bayi pramatang
● Mengurangkan risiko Alzheimer (nyanyuk)
● Mengurangkan risiko keguguran bagi wanita hamil
● Merendahkan kadar kolesterol
● Membantu mencegah kanser
● Meningkatkan pengeluaran air mani pada sesetengah lelaki.

Vitamin E juga dikenali sebagai ‘vitamin cinta’ kerana ia boleh membantu dalam perhubungan suami isteri. Malah wanita hamil, menyusukan anak, mengambil sebarang pil hormon dan melalui fasa menopous memerlukan vitamin E.

Sumber: www.mamafaiz.com & www.redcomelmall.blogspot.com

PENYAKIT SENDI DAN JOINT HEALTH TABLET

Sejak semenjak ni ,ramai kawan2 sekerja mengadu pasal sakit2 lutut, bahu, pinggang & kaki. Umur masih muda dlm lingkungan 25 - 40an saje. Ade pulak yg terpakse dtg keje menanggung sakit kaki & lutut. Nak amik cuti sakit, tak bleh, sebab dah selalu sgt cuti sakit. Jadi terpakse lah menahan sakit. Ikot pengalaman saye sendiri, selepas dua tiga bulan bersalin, saye kene sakit lutut. Bayangkan setiap kali naik tangga je, lutut tu rase longgar je, mcm rase tergesel2...tak de lah sakit sgt tapi tak selesa lah...kenape ye, sakit sendi ni terjadi? Tak kira wanita, lelaki, tua atau muda, sakit2 sendi dah tak mengenal jantina dan usia...jom kite bace serba sendikit tentang sakit sendi...

PENYAKIT SENDI
Artiritis adalah keradangan pada sendi-sendi. Terdapat pelbagai jenis artritis. Golongan tua dan muda boleh mendapat artritis. Artiritis yang paling lazim ialah artritis reumatoid dan osteoarthritis.

Osteoarthritis
Osteoartritis ialah keadaan di mana terdapat kemusnahan pada rawan yag menyelaputi sendi-sendi. Ia lebih biasa didapati pada usia yang lanjut dan pada mereka-mereka yang menegangkan sendi mereka, contohnya pada mereka-mereka yang bekerja keras dan mereka-meraka yang terlampau gemuk. Sendi-sendi yang selalu terlibat adalah sendi pinggang, lutut dan tulang belakang.

Tanda-tanda dan Gejala-gejala
■ Sakit dan pembengkakkan di bahagian sendi-sendi seperti di pinggang, lutut, tulang  belakang, siku dan pada wanita, juga pada sendi-sendi di hujung jari 
■ Terdapat sakit yang sela-menyela dan dilegai dengan berehat.
■ Pergerakan yang terhad apabila penyakit semakin melarut disebabkan oleh kehilangan rawan.

Arthritis Reumatoid
Penyakit ini memberi kesan terutamanya pada sendi-sendi di bahagian jari-jemari dan pergelangan tangan. Sendi-sendi lain yang turut terlibat adalah pada bahagian bahu, lutut dan kaki. Perawatan yang awal harus dimulakan untuk mengurangkan kecaccatan.

Tanda-tanda dan Gejala-gejala
■  Pembengkakkan pada satu atau lebih sendi, ia adalah biasanya bersimetri.
■  Kekakuan pada awal pagi.v  Sakit yang berhijrah dan berulang-ulang pada sendi.
■  Ketidakupayaan untuk menggerakkan sendi secara normal
■  Kemerahan dan rasa panas yang ketara pada sendi.
■  Kelemahan dan kepenatan.
■  Demam bergred rendah.
■  Perasaan mencucuk pada bahagian-bahagian hujung badan.
■  Kekakuan otot apabila berada pada satu posisi untuk jangka masa yang lama.

Penting
Perawatan artiritis adalah berbeza mengikut jenis-jenis artritis. Adalah penting untuk berjumpa dengan doktor anda jika sebarang dari gejala-gejala dialami, agar penyiasatan dan rawatan yang berpatutan dapat diberikan

Penjagaan Kendiri
Jika doktor anda memberitahu bahawa anda mengalami arthritis, perkara-perkara yang berikut harus dilakukan: 
■ Jika kegemukan – kurangkan berat badan anda.
■ Jadikan badan anda lebih lentur dan mudah bergerak. Senam setiap hari untuk meningkatkan kelenturan otot. Rangka program senaman dengan fisioterapis anda.
■ Selang selikan rehat.
■ Haba – Ambil mandian panas pada waktu pagi kerana haba memberikan kelegaan dan merehatkan otot-otot. Rawatan haba yang lain juga boleh dijalankan selepas berunding dengan doktor atau fisioterapis anda.
■ Alat bantuan fizikal – bergantung kepada keadaan pesakit, seorang terapis pekerjaan boleh memberikan nasihat mengenai alat bantuan fizikal yang bersesuaian.

Gaya Hidup
■ Senaman dan istirehat yang sederhana adalah penting. Jika terdapat pembengkakkan atau kesakitan, sendi yang terlibat haruslah dibiar berehat
■ Elakkan dari menegangkan sendi-sendi. Gunakan sendi yang lebih besar untuk melakukan sesuatu pekerjaan, misalannya, untuk membuka pintu, gunakan seluruh lengan anda dan bukannya menggunakan tangan sahaja.
■ Sebarkan berat sama rata pada sendi anda, misalannya, gunakan kedua-dua lengan untuk mengangkat buku dari menggunakan satu lengan sahaja
■ Makan makanan yang berkhasiat, seimbang dan kekalkan berat badan ideal.
■ Atur aktiviti-aktiviti anda supaya pengeluaran yang maksima dapat dihasilkan dengan usaha yang minima.
■ Sertai kumpulan sokongan artritis.
■ Fikir secara positif dan ceria selalu.

Elak
■ Menegangkan sendi-sendi yang terlibat.
■ Mengangkat objek – gunakan roda atau gelincirkannya.
■ Berada pada satu posisi yang sama pada jangka waktu yang lama
■ Memakai kasut yang tidak berpadanan.
■ Membiarkan sakit mengganggu moral anda.

Cara hidup dengan Arthritis
■ Gunakan alatan baru untuk membantu keperluan harian anda tanpa menegangkan sendi-sendi.
■ Berhubung dengan kenalan baru yang berkongsi masalah yang serupa
■ Nikmati kehidupan dan kenali penyakit dengan lebih lanjut

Sumber : http://www.efarmasi.com.my/contents/selfcare/selfcare.asp?sfcrb=PenyakitSendi.htm
------------------------------------------------

Bagi mengatasi masalah sendi ini, Shaklee telah mencipta 1 produk khas utk masalah sendi dan telah terbukti dapat mengurangkan masalah sendi. 
Advanced Joint Health Tablet (AJHT) telah dikaji dari segi klinikal utk masalah sakit2 sendi. Manfaat Shaklee Advanced Joint Health ini ialah dalam  3 cara iaitu:

● Menyokong keselesaan sendi (Ekstrak Boswellia) dengan menghalang pembentukan bahan kimia yang menyerang tulang rawan. Ekstrak Boswellia digunakan dalam perubatan Ayuveda untuk menyokong kesihatan sendi sejak berkurun lamanya,. bahan aktif utama ekstrak Boswellia ialah asid boswelik yang berfungsi sebagai anti-radang semulajadi.

●Bertindak sebagai kusyen ( (Ekstrak jagung) membantu mengekalkan tulang rawan. Ekstrak jagung membekalkan satu sumber yang pekat dengan glukosamina yang berfungsi untuk meningkatkan sokongan kusyen sendi dan pemeliharaan tulang rawan. Glukosamina ialah blok binaan utama bagi membina tulang rawan dan lendir bagi melincirkan sendi. Ia juga ditemui dalam tendon dan ligamen.

●Memelihara tisu penyambung yang sihat (zink, tembaga, mangan dan vitamin C). Sebagai nutrien pentinng dalam kesihatan sendi, zink, tembaga, mangan  dan vitamin C membekal sokongan nutrien untuk kolagen dan komponen tisu penyambung lain memberikan kekuatan dan struktur sendi.

----------------------------------------------------

Jika berminat atau nak tahu lebih lanjut pasal AJHT, boleh hubungi saye.

Siti rosni
Shaklee Independent Distributor (ID-867232)
013-7528484
Email: rosni_siti@yahoo.com